Astrid Helene forteller at hun strikker for egen helses skyld.

- Jeg har rastløse fingre, som roer seg når jeg strikker. For meg er det mental helse i hver maske. I tillegg strikker jeg for Amandaprosjektet (frivillige som strikker til premature nyfødte) og det gir meg dobbel helseeffekt, sier den blide damen.

Frode strikker i stedet for å scrolle, som gjør ham sliten.

- Det er godt å bruke energi på å strikke i stedet. Det er fint å se arbeidet vokse og det gjør meg også mer konsentrert. Strikkere følger bedre med!

Frode griper også til strikketøyet dersom han blir oppgitt og frustrert. Da roer han seg ned.

-Så vil jeg gjerne motbevise at det bare er damer som stikker, erklærer Frode med et smil.

Mer enn bare håndarbeid

Forskning viser at strikking har flere dokumenterte helsefordeler. Aktiviteten styrker den psykiske helsen og gjør at vi mestrer stress bedre.

Reduserer stress og roer sinnet

• De repeterende bevegelsene fungerer beroligende på samme måte som vugging, og bidrar til å senke hjertefrekvensen og blodtrykket.

Bedre psykisk helse

• En internasjonal studie med over 3 000 strikkere (og studier fra blant annet Göteborgs universitet ved Joanna Nordstrand) viser at aktiviteten gir økt livsglede, mindre grubling og hjelp mot angst og depresjon. I den internasjonale undersøkelsen oppga 87 prosent av de med depresjon at de følte seg gladere når de strikket.

Mestring av smerte

• Kroniske smerter kan i noen tilfeller håndteres bedre fordi hjernen og hendene blir opptatt med en konsentrert oppgave.

Struktur og identitet

• Strikking gir en følelse av mestring, klarere tanker og en tydelig personlig identitet som skaper indre ro. Noen forskere har til og med foreslått strikking som et tiltak "på blå resept" for mental helse.

Studieforbundet Funkis ga i fjor tilskudd til 220 strikkekurs over hele landet. På disse deltok 1963 kvinner og 40 menn.