Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
Skeleton er et alternativ til spinner når du ønsker å indikere at innhold er i ferd med å lastes inn. Skeleton bidrar til at brukeren lettere forstår hva som kommer, og opplever ventetiden som kortere. Velg variant av skeleton basert på typen innhold som lastes inn, for eksempel overskrifter, tekstblokker eller bilder. Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
11006 Lev aktivt med din sykdom i sal | Studieforbundet Funkis
Studieplan nr. 11006
Lev aktivt med din sykdom i sal
4–60 timer
Målgruppe
Medlemmer i funksjonshemmedes organisasjoner med behov for tilpasset fysisk aktivitet i sal og andre interesserte.
I løpet av kurset skal deltakerne
Læringsmål: kunnskapsmål(K), ferdighetsmål(F) og/eller holdningsmål(H) K- Deltakerne skal få kjennskap til forebyggende aktiviteter. Få opplæring i kunnskap om gode og hensiktsmessige øvelser. Få opplæring i kroppens anatomi(oppbygning) og fysiologi(funksjon). F- Deltakere skal, etter endt kurs, kunne gjennomføre øvelser på egen hånd. Skal kjenne til enkle treningsprinsipper (styrke, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet). H- Få innsikt i betydningen av fysisk aktivitet for eget velvære, mestring, forebygging og økt livskvalitet. Ha glede i bevegelse.
Kursinnhold
Teoretisk innføring i kroppens grunnleggende anatomi og fysiologi. Treningsprinsipper og sykdomslære Gode og hensiktsmessige øvelser Variasjon av belastning/intensitet Sirkeltrening.
Krav til kurslærer
Bør ha god kjennskap til ulike treningsformer og til gruppas sammensetning. Bør ha erfaring som instruktør og med tilrettelegging av aktivitet for ulike diagnosegrupper. Enkelte organisasjoner har egne instruktørkurs.