Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
Skeleton er et alternativ til spinner når du ønsker å indikere at innhold er i ferd med å lastes inn. Skeleton bidrar til at brukeren lettere forstår hva som kommer, og opplever ventetiden som kortere. Velg variant av skeleton basert på typen innhold som lastes inn, for eksempel overskrifter, tekstblokker eller bilder. Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
11193 Stavgang | Studieforbundet Funkis
Studieplan nr. 11193
Stavgang
4–60 timer
Målgruppe
Funksjonshemmede med behov for fysisk aktivitet
I løpet av kurset skal deltakerne
Læringsmål: kunnskapsmål(K), ferdighetsmål(F) og/eller holdningsmål(H) K- Deltakerne lære bruk av vandrestaver som mosjons- og treningsform. F- Deltakerne skal kunne praktisere riktig valg og bruk av stavene på ulike bruksområder. H- Deltakerne skal oppleve mestring og få innsikt i hvordan fysisk aktivitet har innvirkning på egen helse og livskvalitet.
Kursinnhold
Introduksjon av temaet og gjennomgang av programmet. Historikk: Fra pilgrimstav til vandrestaver og Nordic Walking. Hva slags trening anbefaler legen?Hva skjer i kroppen ved mosjon/ passivitet? Opplæring i ulike oppvarmings- og uttøyningsøvelser Utvalg og anbefalinger og tilpassing av staver Praktiske øvelser istavgang: på flater, motbakke, unnabakke, vanlig terreng, asfalt/hardt underlag, ur og steinete underlag,glatt underlag/is,med ryggsekk Åpen post/aktuelle problemstillinger og evaluering
Krav til kurslærer
God ferdighet og kjennskap til emnet, gjerne med fullført instruktørkurs for stavgang.