Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
Skeleton er et alternativ til spinner når du ønsker å indikere at innhold er i ferd med å lastes inn. Skeleton bidrar til at brukeren lettere forstår hva som kommer, og opplever ventetiden som kortere. Velg variant av skeleton basert på typen innhold som lastes inn, for eksempel overskrifter, tekstblokker eller bilder. Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
11210 Matglede vegetar | Studieforbundet Funkis
Studieplan nr. 11210
Matglede vegetar
4–40 timer
Målgruppe
Mennesker med kronisk sykdom som trenger å legge om kostholdet, familiemedlemmer av disse og eventuelt andre interesserte i funksjonshemmedes organisasjoner.
I løpet av kurset skal deltakerne
Læringsmål: kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H) K- Lære om riktig ernæring og variasjon i kostholdet, og forholdet mellom et sunt kosthold og god helse. F- Lære å lage sunne og gode matretter med erstatningsprodukter for kjøtt og fisk. H- Få en bevisst holdning overfor hva som er et sunt kosthold, og bli inspirert til å lage sunn næringsrik, vegetarisk mat i hverdagen. H- Deltakerne skal oppleve mestringen og verdien av å delta i et inkluderende miljø som et skritt på veien til aktiv deltakelse i lokalsamfunnet og lokaldemokratiet.
Kursinnhold
Info om kroppens ernæringsmessige behov Grunner til å velge et mer plantebasert kosthold Oppskrifter med belgfrukter Gode vegetariske proteinkilder Oppskrifter med grønnsakretter Kort oversikt over vitaminer, mineraler, proteiner, karbohydrater og fett og i hvilke matvarer vi finner dem Oppskrifter med nøtteretter Bruk av uraffinerte kornvarer Tilberedning av grønnsaker 5 skritt mot et grønnere og sunnere kosthold
Krav til kurslærer
Gode kunnskaper om vegetar kosthold og evne til tilrettelegging for deltakere med spesielle behov.
