Ungdom og voksne med funksjonsnedsettelse med behov for fysisk forebyggende og rehabiliterende aktivitet.
Læringsmål (kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H)
K- deltakerne skal få kunnskap om forskjellige fysiske og mentalstyrkende aktiviteter.
K- deltakerne skal få kunnskap om øvelser som kan bedre egen helse og livskvalitet
K-deltakerne skal få kunnskap om forskjellige friluftsaktiviteter og trim/trenigsaktiviteter som de kan mestre
F- deltakerne skal få ferdigheter i å utøve slike aktiviteter tilpasset egne forutsetninger.
H- deltakerne vil etter kurset ha større selvinnsikt i hvordan de positivt kan påvirke sin egen livssituasjon og helse gjennom jevnlig fysisk og mentalstyrkende aktiviteter.
H- deltakerne vil etter kurset oppleve mestring og verdien av å delta i et inkluderende miljø som et skritt på veien til aktiv deltakelse i lokalsamfunnet.
H- glede i bevegelse !
Om diagnose
Hvordan påvirker aktiviteten deltakernes fysiske og mentale tilstand
Aktuelle aktiviteter:
Øving i vann/sal, stavgang,pétanque, golf, dans, yoga, qigong, taiji, taekwon-do, pilates, skigåing, aking, fisking, ridning, tandemsykling
Hovedvekt på øving i aktiviteter med erfaringsutveksling
Mange aktiviteter krever egen instruktør med gjennomført instruktøropplæring i emnet.
Det er likevel ikke et krav at lærer har gjennomført en instruktøropplæring i emnet,
men bør ha kjennskap til å instruere og veilede mennesker med ulike funksjonsnedsettelser i en aktivitet.