Personer med Type 2-diabetes og de som er i risikosonen for å utvikle type 2-diabetes
Læringsmål (kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H)
K- deltakerne skal få kunnskap om type 2-diabetes og viktigheten av sunt kosthold og fysisk aktivitet
F- deltakerne skal få ferdigheter i å kunne mestre sykdommen på best mulig måte gjennom erfaringsutveksling og bevisstgjøring.
F- deltakerne skal bygge og delta i nettverk av personer i samme situasjon
H- deltakerne skal oppleve ny giv og motivasjon til å velge en sunnere livsstil
Hensikt, målsetting og forventinger til motivasjonsgrupper.
Deltakernes erfaringer
Personlige målsettinger, ukeplanlegging.
Sunn mat når du har diabetes, varedeklarasjoner.
For høyt eller for lavt blodsukker.
Mosjon – fysisk aktivitet.
Gjennomgående aktiviteter; fysisk aktivitet, matlaging, baking.
Evaluering
Har selv diabetes og har gjennomført kurs for instruktører til motivasjonsgrupper i regi av DF.
Veiledningshefte for instruktører utgitt av DF. Ulike informasjonsbrosjyrer og faktainformasjon. Oppskriftshefter.
