Mennesker med muskel og skjelettplager, revmatiske lidelser
Læringsmål: kunnskapsmål(K), ferdighetsmål(F) og/eller holdningsmål(H)
K- innføring i mestringsteknikk og hvordan man lager sin egen handlingsplan (kontrakt)
K- deltakeren skal lære å mestre daglige utfordringer i hverdagen ved selv å planlegge og prøve ut aktuelle løsningsstrategier
F- øke og bedre innholdet i egen hverdag
F- deltakeren skal få ferdighet og erfaring i å takle ulike oppgaver i hverdagen ut fra egen kronisk sykdom og funksjonsnivå
H- deltakeren skal få forståelse for egen revmatisk sykdom og lære seg til å ta ansvar for egen helse
Presentasjon og orientering om kursets mål og innhold
Selvhjelpsprinsipp, kronisk sykdom og smerte, fysisk aktivitet og trening
Tretthet, smertemestring, psykisk reaksjoner, problemløsning
Kommunikasjon, medisiner og alternativ behandling
Samarbeid med lege/behandlere
Kurset kan ledes av to likemenn med god erfaring fra likemannsarbeid. De bør ha en del kunnskap om kommunikasjon og gruppedynamikk samt være dyktige til å styre tid.
For kursansvarlig er det utarbeidet;
Kursmanual (del1-del 6, 32 sider)
Supplerende fagstoff (del 7, 22 sider)
Eksempel på informasjonsskriv, annonser og skjema.(del 8, 18 sider)