Målgruppen er kursdeltakere med en synsnedsettelse eller annen nedsatt funksjonsevne
Læringsmål: kunnskapsmål (K), ferdighetsmål(F) og/eller holdningsmål(H)
K- deltakerne skal få kunnskap om forskjellige friluftsaktiviteter og trim/treningsaktiviteter.
F- deltakerne skal få bedre ferdigheter til å mestre eget liv og bygge opp viljestyrke.
F- forbedre ferdigheter i forbindelse med navigering i terreng.
F- Opparbeide tålmodighet og utholdenhet: Å være ute i naturen kan være utfordrende og kreve utholdenhet. Man må ofte være tålmodig og vedvarende for å nå et mål eller løse et problem.
F- Bli mer miljøbevisst og utvikle et forhold til hvordan vi kan bidra til å ta vare på natur og miljø.
H- Naturen kan inspirere oss til å være kreative, og lære å se på ting på en annen måte. Dette kan inkludere å lage kunst eller å finne nye måter å løse problemer på.
H- kurset legger til rette for å skape en bevissthet rundt egen fysiske og psykiske helse og føre til mer tilfredshet. Dette kan føre til at vi er mer åpne for nye opplevelser, ideer og mottakelige for endring.
H- Endring i selvbilde: Fysisk aktivitet kan også påvirke vårt selvbilde og selvtillit. Dette kan føre til at vi er mer åpne for å utfordre våre egne holdninger.
Mestre aktiviteter i naturen eller i sal ut fra sitt nivå.
Turer i alle slags miljø og områder.
Øving i vann/sal, stavgang, golf, dans, yoga, taiji, taekwon-do, pilates, skigåing, aking, fisking, ridning, tandemsykling
Hovedvekt på øving i aktiviteter
Ingen spesifikke krav.