Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
Skeleton er et alternativ til spinner når du ønsker å indikere at innhold er i ferd med å lastes inn. Skeleton bidrar til at brukeren lettere forstår hva som kommer, og opplever ventetiden som kortere. Velg variant av skeleton basert på typen innhold som lastes inn, for eksempel overskrifter, tekstblokker eller bilder. Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
15912 KIB-kurs (mestring av belastning) | Studieforbundet Funkis
Studieplan nr. 15912
KIB-kurs (mestring av belastning)
4–25 timer
Målgruppe
LPPs medlemmer, dvs. pårørende til psykisk syke personer
I løpet av kurset skal deltakerne
Læringsmål: kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H) K- deltakerne skal få kunnskap til å regulere og mestre belastninger og stress. K- deltakerne skal få kunnskap i å kjenne signalene på overbelastning. K- deltakerne skal få kunnskap i å forebygge overbelastning, identifisere belastninger, videreutvikle egen mestringsevne og bruke teknikker og metoder for å bedre kunne håndtere overbelastning. F- deltakerne skal få bedre ferdigheter i å mestre sine utfordringer i dagliglivet. H- deltakerne vil etter kurset ha større selvinnsikt og sammenligne egne tanker, problemforståelse og problemløsning. H- deltakerne vil etter kurset oppleve større mestring av sin egen belastning.
Kursinnhold
Kurset er utviklet for å hjelpe mennesker til å bedre evnen til å regulere og mestre belastninger og stress. På kurset lærer en å kjenne signaler på overbelastning, hvordan forebygge overbelastning, identifiserer belastninger og videreutvikle egen mestringsevne. Lære teknikker og metoder for å bedre kunne håndtere overbelastning. Kurset er basert på kognitiv atferdsteori, hvor metoden er basert på sammenhengen mellom egne tanker, problemforståelse og problemløsning.
Krav til kurslærer
KIB-kurs sertifisert, eller annen med god kjennskap til pårørende og pårørendes rolle, belastning og ansvar.
