LPPs medlemmer, dvs. pårørende til psykisk syke personer
Læringsmål: kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H)
K- deltakerne skal få kunnskap til å regulere og mestre belastninger og stress.
K- deltakerne skal få kunnskap i å kjenne signalene på overbelastning.
K- deltakerne skal få kunnskap i å forebygge overbelastning, identifisere belastninger, videreutvikle egen mestringsevne og bruke teknikker og metoder for å bedre kunne håndtere overbelastning.
F- deltakerne skal få bedre ferdigheter i å mestre sine utfordringer i dagliglivet.
H- deltakerne vil etter kurset ha større selvinnsikt og sammenligne egne tanker, problemforståelse og problemløsning.
H- deltakerne vil etter kurset oppleve større mestring av sin egen belastning.
Kurset er utviklet for å hjelpe mennesker til å bedre evnen til å regulere og mestre belastninger og stress.
På kurset lærer en å kjenne signaler på overbelastning, hvordan forebygge overbelastning, identifiserer belastninger og videreutvikle egen mestringsevne.
Lære teknikker og metoder for å bedre kunne håndtere overbelastning.
Kurset er basert på kognitiv atferdsteori, hvor metoden er basert på sammenhengen mellom egne tanker, problemforståelse og problemløsning.
KIB-kurs sertifisert, eller annen med god kjennskap til pårørende og pårørendes rolle, belastning og ansvar.
