Medlemmer i funksjonshemmedes organisasjoner som ønsker en utdanning i å lede treningstimer på vegne av organisasjonen.
Læringsmål: Kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H)
K deltakerne skal få kjennskap til forebyggende aktiviteter. Få opplæring i kunnskap om gode og hensiktsmessige øvelser. Få opplæring i kroppens anatomi (oppbygging) og fysiologi (funksjon).
F deltakerne skal, etter endt kurs, kunne sette sammen timer og lede gruppetimer med ulike treningsmål. Deltagerne skal kjenne til enkle treningsprinsipper (styrke, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet).
H få innsikt i betydningen og tilretteleggingen av fysisk aktivitet forpersoner med en funksjonsnedsettelse.
Teoretisk innføring i kroppens grunnleggende anatomi og fysiologi
Treningsprinsipper
Treningsplanlegging
Sykdomslære (diagnosekunnskap)
Verdien av forebyggende aktiviteter
Gode og hensiktsmessige øvelser
Presentasjon og gjennomføring av øvelser med og uten hjelpemidler/redskap
Variasjon av belastning/intensitet
Bør ha kjennskap til ulike treningsformer og til gruppas sammensetning. Bør ha erfaring som instruktør og med tilrettelegging av aktivitet for ulike diagnosegrupper. Enkelte organisasjoner har egne instruktørkurs.