Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
Skeleton er et alternativ til spinner når du ønsker å indikere at innhold er i ferd med å lastes inn. Skeleton bidrar til at brukeren lettere forstår hva som kommer, og opplever ventetiden som kortere. Velg variant av skeleton basert på typen innhold som lastes inn, for eksempel overskrifter, tekstblokker eller bilder. Forsøk å etterligne strukturen til det faktiske innholdet slik at overgangen til det ferdig lastede innholdet føles sømløs.
18015 Trening og fysisk aktivitet - instruktørkurs | Studieforbundet Funkis
Studieplan nr. 18015
Trening og fysisk aktivitet - instruktørkurs
12–20 timer
Målgruppe
Medlemmer i funksjonshemmedes organisasjoner som ønsker en utdanning i å lede treningstimer på vegne av organisasjonen.
I løpet av kurset skal deltakerne
Læringsmål: Kunnskapsmål (K), ferdighetsmål (F) og/eller holdningsmål (H) K deltakerne skal få kjennskap til forebyggende aktiviteter. Få opplæring i kunnskap om gode og hensiktsmessige øvelser. Få opplæring i kroppens anatomi (oppbygging) og fysiologi (funksjon). F deltakerne skal, etter endt kurs, kunne sette sammen timer og lede gruppetimer med ulike treningsmål. Deltagerne skal kjenne til enkle treningsprinsipper (styrke, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet). H få innsikt i betydningen og tilretteleggingen av fysisk aktivitet forpersoner med en funksjonsnedsettelse.
Kursinnhold
Teoretisk innføring i kroppens grunnleggende anatomi og fysiologi Treningsprinsipper Treningsplanlegging Sykdomslære (diagnosekunnskap) Verdien av forebyggende aktiviteter Gode og hensiktsmessige øvelser Presentasjon og gjennomføring av øvelser med og uten hjelpemidler/redskap Variasjon av belastning/intensitet
Krav til kurslærer
Bør ha kjennskap til ulike treningsformer og til gruppas sammensetning. Bør ha erfaring som instruktør og med tilrettelegging av aktivitet for ulike diagnosegrupper. Enkelte organisasjoner har egne instruktørkurs.
