Deltakere som trenger mer energi, har utmattelse Fatigue.
Det kreves ingen forkunnskaper, men viktig at deltaker setter av tid til hjemmeoppgaver.
K - Deltakere skal etter endt kurs ha fått bedre kunnskap om vedvarende utmattelse og strategier for å finne balansegang i egen sykdom. Kunnskap for å bruke verktøy i hverdagen.
F Deltakerne skal etter endt kurs ha fått økt ferdighet i å anvende verktøyene for å støtte seg selv i de vanskelige situasjonene. Deltakeren kan ivareta de sentrale prinsippene og sette dem ut i livet.
H Deltakerne skal etter endt kurs kunne bruke de ulike verktøyene og de sentrale prinsippene i privatlivet og arbeidslivet med mer.
Det å få en kronisk sykdom - opplevelsen av krise
Hvordan utmattelse forstås
En biopsykososial forståelse av utmattelse
Kognitiv terapi
Lære om de psykologiske faktorene
Selvhjelpsmetode der målet er å mestre utfordringer i livet
Lesing av materiell med konkrete råd hvordan du går frem
Aktivitetskartlegging
Kursleder bør ha gjennomgått NRF `s kurs Energigiverne for kursholdere eller ha kompetanse om å leve med utmattelse og noe pedagogisk bakgrunn.
Kursleder må ha evnen til å sette seg inn i de spesifikke emnene i kursheftet.
Kursleder bør ha noe datakunnskap, kunnskap om sin egen organisasjon og kjennskap til studieforbundet Funkis.