Ungdom og voksne med funksjonsnedsettelse med behov for fysisk forebyggende og rehabiliterende aktivitet.
K- deltakerne skal få kunnskap om forskjellige fysiske og mentalstyrkende aktiviteter.
K- deltakerne skal få kunnskap om øvelser som kan bedre egen helse og livskvalitet
K-deltakerne skal få kunnskap om forskjellige friluftsaktiviteter og trim/treningsaktiviteter som de kan mestre
F- deltakerne skal få ferdigheter i å utøve slike aktiviteter tilpasset egne forutsetninger og for å videreutvikle egne forutsetninger
H- deltakerne vil etter kurset ha større selvinnsikt i hvordan de positivt kan påvirke sin egen livssituasjon og helse gjennom jevnlig fysisk og mentalstyrkende aktiviteter.
H- deltakerne vil etter kurset oppleve mestring og verdien av å delta i et inkluderende miljø som et skritt på veien til aktiv deltakelse i lokalsamfunnet.
H- glede i bevegelse !
Om diagnose
Læring på tvers av diagnoser
Erfaringsutveksling
Treningslære
Hvordan påvirker aktiviteten deltakernes fysiske og mentale tilstand
Aktuelle aktiviteter:
Øving i vann/sal, stavgang, dans, yoga, skigåing, aking, tandemsykling, løping
Hovedvekt på øving i aktiviteter med erfaringsutveksling
Mange aktiviteter krever egen instruktør (og ledsagere) med gjennomført instruktøropplæring i emnet.
Det er likevel ikke et krav at lærer har gjennomført en instruktøropplæring i emnet,
men bør ha kjennskap til å instruere og veilede mennesker med ulike funksjonsnedsettelser i en aktivitet.
Brosjyre fra Achilles of Norway
